Dieet plan tips nodig? Klik hier voor gratis tips!

Onverzadigde vetten zijn de vloeibare soorten vet. Over het algemeen zijn deze vetten in een dieet niet zo schadelijk voor uw gezondheid als verzadigde vetten. Er zijn vier soorten, die voornamelijk in producten van plantaardige oorsprong voorkomen. Enkelvoudige  onverzadigde vetten komen voor in  plantaardige oliën zoals olijfolie. Ze verhogen het cholesterol gehalte niet. integendeel, ze… Read More »

Dieet plan tips nodig? Klik hier voor gratis tips!

  Welke vetten zijn slecht in een dieet plan? Verzadigde vetten, ook bekend als gehydrogeneerde vetten, verhogen het slechte cholesterolgehalte in uw bloed meer dan onverzadigde vetten in een dieet plan. Verzadigde vette zijn de vaste vetten die in uw vlees en zuivelproducten als boter en kaas zitten. In gehydrogeneerde of gedeeltelijke gehydrogeneerde margarines, bakvetten,… Read More »